¿Alguna vez has intentado dormir una siesta, pero te despiertas dos o tres
horas después?
¿Te es imposible dormir solamente 15 minutos?
Si has respondido afirmativamente a una o ambas de las preguntas
anteriores, entonces somos del mismo equipo.
Vivo en Taiwán desde hace varios años, un país donde se acostumbra
tomar siesta después de almorzar. En mis días de universidad, pude ver no pocos
estudiantes aprovechando el aire acondicionado de la biblioteca para tomar
siesta. Entre periodos de clase o descansos a media clase, muchos compañeros
taiwaneses dormían por cinco minutos. Digo dormían, porque en algún caso
escuché a alguien roncar.
En mi primer día de trabajo, después de almorzar, la jefa de Recursos
Humanos me dijo que podía dormir en mi escritorio sin pena. ¡Oh sorpresa! ¡La
empresa contaba con un área especial para que los empleados tomaran la siesta,
un salón con piso de madera, con áreas especiales para que guardaran sus
respectivas almohadas y cobijas!
Siempre me he preguntado, ¿de cuánto tiempo debe ser una siesta para
ser considerada tal?
Tengo entendido que en varios países existe la cultura de tomar siesta.
En Guatemala no tenemos una hora determinada para esto, si quieres dormir, simplemente
ve a dormir a la hora que quieras y puedas.
Recuerdo que a veces le decía a mi familia “voy a tomar una siesta”, mi
madre se reía sabiendo que esa siesta era de dos horas como mínimo.
Para poder dormir solo una hora, he tenido que poner doble alarma en el
celular más la alarma del reloj de mesa. De otra forma no creo poder despertar.
Incluso después de esa hora, me despierto más cansado y con más pereza que
antes. Es como si dormir la siesta no me ayudara nada.
He leído comentarios y he escuchado decir que la siesta ayuda a
recargar fuerzas. De hecho, eso es lo que me decían los compañeros de trabajo
en una empresa taiwanesa. Sin embargo, para mí no ha funcionado del mismo modo.
Llegué al punto de evitar tomar siesta en el trabajo por el temor a no
despertarme y pasar la vergüenza de roncar en la oficina.
Un día en casa según yo había dormido cinco minutos en la habitación y
otros cinco en la sala. Hubiesen visto mi cara de sorpresa cuando mi esposa me
dijo que había dormido una hora en la habitación y otra hora en la sala. ¿Qué por
qué dormí en dos lugares? Porque mi esposa me hablo para pedirme algo, me
levanté y me acosté otra vez, según yo solo unos minutos.
Otro día, me acosté en el sofá nuevamente según yo por cinco minutos,
mi esposa me dijo que había sido media hora por lo menos.
Alguien podría decir que es por cansancio, pero siempre he sido así. No
logro dormir solamente unos minutos, no soy capaz de eso, debo dormir alrededor
de dos horas.
En lugar de dormir en la oficina, aprovechaba el tiempo para leer. Siempre
llevaba un libro para leer en la tranquilidad que había cuando todos estaban
durmiendo.
¿Les ha pasado algo similar?
¿Tienen el hábito de tomar siesta?
¿Cuánto tiempo duermen cuando toman la siesta?
Compartan su experiencia en los comentarios, me gustaría leerlos.
